3、如果不上电视秀，就别带亲友团。如果你是一个经常“想象失败”的人，要这许多人见证你的失意干吗？
4、你可以追男士，不过不要那么直接。比如你是牙医，可以怂恿他来做洁牙治疗，“这会使你的笑容更迷人”。这样的邀请是种聪明的诱饵，诱他说出心仪之辞——如果他对你并不讨厌的话。
【案例3】
“边缘性社交恐惧症”
夏雪，29岁，某国际品牌手机软件设计师。在一次聚会上就因为说了一句 “爵士乐”在美国新奥尔良被作为红灯区的背景音乐，就被铁杆儿爵士爱好者批驳得体无完肤。最后，他们之中始终一言不发的一位男士大声说：女人懂什么爵士精神。你们与一个不懂装懂的外行抗辩，也太愚蠢了吧。
争论到此为止，此时的夏雪恨不能有个地缝钻入，后来她还真找到了这个地缝，那就是可以看漫画放松的卫生间，“温情脉脉”的卫生间。
【专家点评】
因为在谈话中犯了“白痴级错误”而引发社交恐惧的人士，不在少数。容易因表错一个观点而被挫败感缠绕的人，多半存在自我评价的矛盾之处：一方面，她希望自己引领大部分话题，像一个无所不知的先知；另一方面，她又禁止自己犯任何错误，一受到争辩就倾向于对自己全盘否定。总之，她的自我评价完全建立在他人的好恶之上。由此，她的心总在自卑又自大的漩涡里煎熬。