我国民间早有“愁一愁,白了头”,“忧忧愁愁命不久”的说法。生理学家巴甫洛夫也指出:“一切顽固沉重的忧恼和焦虑,给各种疾病大开了方便之门。”
《医经溯洄五郁论》说:“凡病之起,多由乎郁,郁者,滞而不通之意。”医学研究证明,消除抑郁,最好的方法就是笑口常开。耶鲁大学心理学教授列文博士说:“笑表达了人类征服忧虑的能力。”美国著名策划专家乔治凯也曾说过:“用快乐的微笑打扫你抑郁心情吧!”懂得这个道理的人都会把“笑对人生,快乐生活”作为自己的座右铭,这种积极快乐、热爱生活的态度,会使人的生活充满生机与阳光。笑,的确是一剂抵抗抑郁的清心剂,它能让人变得积极健康,让人的情绪从内到外得到有效的调节与改善。
清代有一个人得了病,头痛、悲痛、茶饭无味、萎靡不振,吃了很多药,也没见效。有一天,他找来了一位著名的中医替他看病。老中医按脉良久,最后给他开了一张方子,让他去按方抓药。他赶紧来到药铺,递上方子。没想卖药之人接过一看,哈哈大笑,说这方子是治妇科病的,名医犯糊涂了吧?他赶忙去找那位名医,但医生却早已经离开了。这时,他想到自己竟被一位名医诊断为“月经失调”的妇女病,禁不住哈哈乐起来。这以后,每当想起这件事,他就忍不住要笑。他把这事说给家人和朋友,大家也都忍不住乐。